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新概念
一個中心：
一切以健康為中心。
兩個基本點：
遇事 瀟灑一點
看世 糊塗一點
三個忘記：
忘記年齡，
忘記過去，
忘記恩怨。 一定要擁有 真正愛你的人， 擁有知心朋友， 擁有向上的事業， 擁有溫暖的住所。
四個擁有： !
無論你有多弱或多強，
五個要：
要唱，要跳，要俏，要笑，要苗條。
六個不能：
不能餓了才吃，
不能渴了才喝，
不能困了才睡，
不能累了才歇，
不能病了才檢查，
不能老了再後悔！
少喝奶茶，
不吃剛烤的麵包，
遠離充電電源，
白天多喝水晚上少喝酒，
一天不喝 多於兩杯咖啡，
少吃油多的食物，
最佳睡眠為晚上十點至早上六點，
晚上五點後少吃大餐，
每天喝酒不多過一杯，
不用冷水服膠囊，
睡前半小時服藥忌立刻躺下。
睡眠不足八小時人會變笨，
有午睡的習慣人不易老。
電池剩一格時不要打電話，
剩一格時輻射是平時的一千倍，
還要記得用左耳接電話 ，
用右耳會直接傷害到大腦，
看到了就轉發給每一個你珍惜的朋友 !!!
忙碌也要記得愛自己!
健康為中心。
資料來源：網路郵件
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