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老公的三兄弟...三年內接連著...都是在晚上
中風...心肌梗塞...中風...心肌梗塞...
忙得真有點害怕起來...
難道...以後我的子子孫孫都有此宿命嗎?

好感恩都有送醫院就醫的機會...都不很嚴重..
現代精進的醫學.即時作心導管.心臟血管裝支架...

只是我的心理卻是嚴重受創--可怕的家族遺傳...

三兄弟雖都已入中年... 但從婆婆.舅舅.表哥...
早已中獎...其他家族成員...都"銼列等"... 
  
注重養生...樂觀以對...家族成員...安啦....... 
 
醫生說全身的器官都可以換.只有血管不能換...
只能靠保養...
平時飲食清淡.多運動.多吃水燙青菜(燙ok加少許鹽水).不大油大炒.(青菜流水沖洗及清水燙青菜時.都不可加鹽.農藥及髒污會倒吸入)
 
心血管疾病者...平時.晚上或深夜起床或清晨起床一定要補充水份.尤其深夜起床一定要補充些...(不要怕上廁所麻煩).因為睡覺時還是會流失水份未即時補充.血液會濃綢...就是心血管疾病者為何都在
晚上發生...是原因之一... 
因白天活動期有隨時補充水份...
 
雖然林家有家族遺傳...接連著有親人中風...心肌梗塞...我們好感恩都有送醫院就醫的機會...
藉現代精進的醫學.一定要掌握時效...即時作心導管.裝支架...其他家族成員不用"銼列等"... 
阿公.阿嬤可都是80歲以上之高壽ㄛ...  
只要注重養生...多運動...樂觀以對...安啦...
快樂的過每一天......
祝大家:   身體健康....要快樂ㄛ 

           ~~~心肌梗塞症清血保養特效方~~~
材料:1.白背黑木耳一兩(中藥)(市場也有賣). 泡水洗淨.  
        2.紅棗五個 3. 瘦豬肉二兩    4.老薑二片   
        5. 水六碗 ...煮成二碗.
飯前空腹服下...每天服一次連續服26天.可有改善...
每年服用兩次 .作為清血保養身體...
 
白背黑木耳是血管的清道夫.服用後並無副作用且花費不多.除心肌梗塞症.頸動脈栓塞.輕微中風.周身酸痛等症狀一經嘗試可穫改善.
 
~~~忙碌的懶人~~~我的簡易法~~~
1.材料依量(如上)...酌增...一大鍋用量.小火熬煮.(冬天老薑可多放)(黑木耳可用果汁機打成碎片.節省切細時間.細塊小火燉煮較省時)
2.燉煮約60~90分鐘(有點膠狀即可)待涼.分裝碗內或買幾個小電鍋 之小內鍋分裝...放冰箱冷凍.食用前一天取一碗放冷藏室解凍...
3.每日早餐飯前空腹一碗.以小電鍋蒸熱食用.(盡量不用微波爐)
 
我家養生早餐食用法:...起床刷牙...簡易活動筋骨...
   a.空腹一杯溫開水.(如不馬上出門可喝500cc一大杯 
      以上...慢喝)  
   b.一碗養生黑木耳.(記得一口要有一小塊瘦肉.才不會
      因木耳膠質多而吃膩)
   c.一粒蘋果(每日一蘋果.醫生遠離我)
   (因我長期缺鐵質.蘋果都洗淨連皮吃. 需買"無臘" 
    .指名智利 or日本的蘋果因是袋裝種植才是無臘.)
   d.初期30天每日吃一碗.之後.則隨興約隔日當早餐吃.
      
~天然的尚好.都是不錯的養生食材.不妨當早點享用~
   
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就是吃一個蘋果 
有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。
一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。

於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。 

近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。

  1. 在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質

    可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。

    所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。 

    體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。

    如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。

    只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就

    據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！

    都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。

    何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
    痊癒了蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、?! 囿G酸、鞣酸等。而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。

  2. 可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。

    一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。

    為甚麼呢？因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。

    一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不良，影響記憶力。

    是以多吃蘋果有提高智能的功效。

    香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。

    而眾多香薰中，經研究結果，


    蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。

    所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！