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     正月......蔥
     二月......韮
     三月......筧
     四月......蕹
     五月......匏
     六月......瓜
     七月......筍
     八月......芋
    九月.......芥藍
    十月.......芹菜
十一月....... 蒜
十二月.......白菜
......多吃新鮮當令

水果+ 蔬菜  很好的網站 
[ 水果篇 ] > 1. 你知道誰是排毒水果王嗎?
>      http://myweb.hinet.net/home5/su5118/fruit4.htm
> 2. 利用水果來排毒的健康議題
>     http://myweb.hinet.net/home5/su5118/fruit2.htm!
> 3. 香蕉是熬夜多吃的水果
>    
http://myweb.hinet.net/home5/su5118/fruit5.htm

> 4. 水果的療效
>     http://myweb.hinet.net/home5/su5118/fruit7.htm
> 5. 日常食物屬性
>     http://myweb.hinet.net/home5/su5118/fruit10.htm i
> 6. 吃熟一點的香蕉
>     http://myweb.hinet.net/home5/su5118/fruit23.htm
> 7. 葡萄裡外都是寶
>     http://myweb.hinet.net/home5/su5118/fru! it! 13.htm
> 8. 中醫對各類水果的介紹
>     http://myweb.hinet.net/home5/su5118/fruit19.htm
> 9. 青木瓜泡茶 胃病再見了
>     http://myweb.hinet.net/home5/su5118/fruit16.htm
> 10. 想睡好覺~~多吃 [ 奇異果 ]!!
>       http://myweb.hinet.net/home5/su5118/fruit25.htm
> 11. 水果茶
>       http://myweb.hinet.net/home5/su5118/fruit15.htm
> 12. 世上有兩種水果不會長蟲
>       http://myweb.hinet.net/home5/su5118/fruit27.htm
> 13. 喝檸檬汁改善骨質疏鬆
>       http://myweb.hinet.net/home14/wa7638/fruit29.htm
> 14. 蘋果是肺部的清道夫!!
>       http://myweb.hinet.net/home5/su5118/fruit17.htm
> 15. 蔓莓汁
>       http://myweb.hinet.net/home5/su5118/fruit1.htm
> 16.
有助益的水果
>       http://myweb.hinet.net/home14/wa7638/fruit30.htm
> 17. 生病了該吃什麼水果?
>       http://www.web! ho! spital.org.tw/essay/essay.html?category=%C0%E7%BEi%BD%D5%B2z?d=4551
> 18. 蔓越莓汁確能抵禦尿道感染
>       http://myweb.hinet.net/home5/su5118/fruit3.htm
> 19. 茶譜
>       http://myweb.hinet...net/home14/wa7638/fruit32.htm
> 20. 吃醋!您平常都吃啥醋啊?
>       http://myweb.hinet.net/home14/wa7638/fruit33.htm
> 21. 果汁保健
>        http://myweb.hinet.net/home14/wa7638/fruit34.htm 
  
[ 蔬菜篇 ]
> 1. 葡萄美酒+洋蔥
>     http://myweb.hinet.net/home5/su5118/fruit9.htm
> 2. 蒜頭萬靈丹
>     http://myweb.hinet.net/home5/su5118/fruit11.htm
> 3. 菠菜+豆腐患結石?
>     http://myweb.hinet.net/home5/su5118/fruit12.htm
> 4. 洋蔥浸葡萄酒的驚人效果
>     http://myweb.hinet.net/home5/su5118/fruit20.htm
> 5. 豆芽
>     http://myweb.hinet.net/home5/su5118/fruit14.htm
> 6. 包心菜能療傷減痛治百病
>     http://myweb.hinet..net/home5/su5118/fruit6.htm
> 7. 洋蔥浸紅葡萄酒
>     http://myweb.hinet.net/home5/su511! 8/! fruit8.htm
> 8. 隔夜菜
>     http://myweb.hinet.net/home5/su5118/fruit24.htm
> 9. 中草藥免疫二十大蔬果活血化瘀
! >     http://myweb.hinet.net/home5/su5118/fruit18.htm
> 10. 洋蔥比骨質酥鬆症的藥有效
>       http://myweb.hinet.net/home5/su5118/fruit22.htm
> 11. [ 地瓜 ] 近乎完美的食品

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